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红豆薏米茶的功效和禁忌-红豆薏米茶的功效和副作用-红豆薏米茶的功效和制作方法

本次带来各类热点。 红豆薏米茶的功效和禁忌 生活当中很多人都会煮红豆和薏米来吃,这两种食物结合在一起能够去除身…

本次带来各类热点。

红豆薏米茶的功效和禁忌

生活当中很多人都会煮红豆和薏米来吃,这两种食物结合在一起能够去除身体的湿气,还能够排毒养颜,对于我们身体是有非常多的好处的,其实除了好处以外,也有一些禁忌的,不是任何人都可以吃红豆薏米的,只要掌握了红豆薏米的制作方法,以及它的功效和禁忌,我们才能很好的让它来改善身体的状况,下面和百思特小编一起来了解一下红豆薏米茶的功效和禁忌,红豆薏米茶的功效和副作用,红豆薏米茶的功效和制作方法吧!

红豆薏米茶

红豆薏米茶的功效和作用

红豆薏米茶中含有维生素B1、蛋白质等营养物质,红豆薏米茶有清热、促进身体新陈代谢、安神醒脑的功效,饮用红豆薏米茶还可促进睡眠、补充身体水分,但红豆薏米茶属于寒凉饮品,肠胃虚寒者禁忌饮用。

红豆、薏米都是排毒圣品,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素等物质,有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

薏米红豆具有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆薏米茶的其他功效

红豆薏米茶会出现的副作用

一、口干、口渴

说明体质较虚,湿气较重,是排湿的一种表现。

二、胃胀、腹胀

说明体内湿气较重,并且主要聚集在胃部,坚持喝上几天会自行缓解的。可以适当减少茶的饮用量,并多喝温开水。

三、饥饿

因为薏米能促进肠胃运动,消化快,会有饥饿感,适应几天就能恢复正常。

四、喉咙痛

因为红豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的,能加速水在人体的代谢,因而容易导致口干、口渴、嗓子痛,所以建议大家在喝红豆薏米芡实茶的时候,必须比平常多喝几倍的水量,补充水分。

五、头晕

出现这种情况应该考虑一下自己是否可能有低血糖、低血压。如果有,则不建议喝,因为薏米有降血糖的功效。另外,正常情况下的头晕,可以在感到头晕时补充点糖分。

六、口苦

现代人经常坐着,容易导致胃肠道消化不好,这样下去会让肠胃功能消化差,食物长期积聚在肠胃里,导致产生了湿热,就会觉得口苦。坚持喝上几天,湿气排出后口苦症状会自然消失的。

红豆薏米茶

红豆薏米茶的禁忌

一、不能将红豆薏米茶当做药物来用

红豆薏米茶在降低血糖以及血脂方面有一定的功效,但是它毕竟只能作为一种保健的食品,根本不可能被当作药物来服用,所以如果想要将主要的治疗功效都寄托在红豆薏米茶这款产品上,这其实是有些不太正确的,我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品,而不能当做药物,同时我们在服用药物的过程中,还要咨询医生是否可以同时配合红豆薏米茶的服用。

二、不建议消化能力弱的人吃

虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多,但是它其中所含有的粘性也特别高,所以如果你吃多了以后可能会影响到你的一个消化功能,所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人,建议你们还是不要服用了,否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响,轻则出现便秘,重则可能会危及到生命健康。

三、孕妇朋友慎用

孕妇朋友的身体是非常脆弱的,所以一般来讲不太建议这一类的人群服用红豆薏米茶,而且因为红豆薏米茶是凉性食物,所以可能会让身体变得特别的虚冷,因此如果你是虚寒体质的人,也不建议你长期的服用。

除了上面这些禁忌以外,其实对于正在月经期间或者本身就是宫寒的女性朋友来讲,红豆薏米茶也不见得是可以长期服用的一种东西,虽然说好处很多,但同样的禁忌也有很多,希望大家能够掌握好这其中的平衡点。

红豆薏米茶的功效和禁忌

红豆薏米茶的制作方法

一、红豆薏米粉怎么做

材料:薏米250克,赤小豆250克,100克冰糖。

做法:

1、赤小豆和薏米洗净,浸泡一夜,晾干备用。

2、将晾干的薏米倒入锅中,小火慢炒30分钟左右,炒至薏米飘香、微黄即可。

3、将晾干的赤小豆倒入锅中,小火慢炒至表皮发暗,变成暗红色即可。

4、将炒好的薏米和赤小豆放入料理机中,再加入干燥的冰糖打磨成粉。

5、待粉质够细的时候,将红豆薏米粉倒出来,过筛,将大颗粒的渣过滤出来。

6、将大颗粒的炸倒入料理机中再一次粉成粉末,将所有粉密封装好就可以了。

二、红豆薏米粥的做法

材料:薏米70克,红豆70克,冰糖适量。

做法:

1、红豆清净,用干净的清水泡2到3个小时。

2、薏米洗净,浸泡2个小时,捞出晾干。

3、再将晾干的薏米放在锅中,小火不停翻炒。

4、待表面慢慢变黄,有香味时,即可盛出备用。

5、在锅中加入适量的清水,大火烧开。

6、水开后在高压锅中加入红豆、薏米一起煮。

7、煮好后,闷30分钟左右,再煮一次,待自然放气。

8、按自己口味加入适量冰糖调味即可。

三、红豆薏米怎么泡水喝

1、用手抓一把炒好的混合红豆薏米放在杯子里。

2、用刚烧开的开水冲泡,闷一段时间喝水吃红豆薏米。

tips:赤小豆和薏米炒熟后有一定的燥热之气,天天泡水食用后会出现上火、咽喉肿痛等情况。所以并不建议天天泡水食用哈,最好一周食用2到3次。

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