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立秋是几月几日-立秋是几月几号2020

本次带来各类热点。 立秋是几月几日 说到立秋,大家可能还会觉得比较远,确实算一下也还有将近一个月的时间,大家知…

本次带来各类热点。

立秋几月几日

说到立秋,大家可能还会觉得比较远,确实算一下也还有将近一个月的时间,大家知道今年的立秋是在什么时候吗,具体的时间是2020年8月7日09:06:03,星期五,农历六月十八,因此在这一天大家就可以吃很多的美食,那么接下来大家就随百思特小编一起了解看看~

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立秋是几月几日

2020年立秋时间是:2020年8月7日09:06:03,星期五,农历六月十八。

立秋介绍

立秋是中国二十四节气之一,标志着秋时令的开始,天气也逐渐转凉,但也要注意秋老虎的影响,民间有立秋贴秋膘的传统,在饮食方面也要注重起来。

立秋为每年8月7或8或9日。立秋标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”

凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。白露降:大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。诗《立秋》:“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”

立秋节气特点

每年公历的8月7—8日,视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋是秋季的第一个节气。“立”是开始之意,“秋”表示庄稼成熟。《月令七十二候集解》曰:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”

立秋时节,万物成熟收获,天地间的阴气逐渐增强,而阳气则由“长”转“收”。我国古代将立秋分为三候:初候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。

“初候凉风至”,立秋后,我国许多地方开始刮偏北风,偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”,由于白天日照仍很强烈,夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差,清晨时空气中的水蒸气在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”,这时候的蝉,食物充足,温度适宜,在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着,好像告诉人们炎热的夏天过去了。

虽然我国民间有“立秋之日凉风至”的谚语,但由于中国地域辽阔,每个地方的纬度、海拔高度不同,各地是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。事实上,由于立秋常处于三伏天的末尾阶段,此时盛夏余热未消,秋阳肆虐,很多地方天气还非常炎热,故有“秋老虎”之称。

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2020年-2035年立秋是哪天

2020年立秋时间:8月7日09:06:03,农历2020年六月(小)十八

2021年立秋时间:8月7日14:53:48,农历2021年六月(小)廿九

2022年立秋时间:8月7日20:28:57,农历2022年七月(小)初十

2023年立秋时间:8月8日02:22:41,农历2023年六月(大)廿三

2024年立秋时间:8月7日08:09:01,农历2024年七月(大)初四

2025年立秋时间:8月7日13:51:19,农历2025年六月(大)十四

2026年立秋时间:8月7日19:42:26,农历2026年六月(大)廿五

2027年立秋时间:8月8日01:26:27,农历2027年七月(大)初七

2028年立秋时间:8月7日07:20:50,农历2028年六月(大)十七

2029年立秋时间:8月7日13:11:22,农历2029年六月(大)廿八

2030年立秋时间:8月7日18:46:56,农历2030年七月(大)初九

2031年立秋时间:8月8日00:42:31,农历2031年六月(大)廿一

2032年立秋时间:8月7日06:32:16,农历2032年七月(大)初二

2033年立秋时间:8月7日12:15:17,农历2033年七月(大)十三

2034年立秋时间:8月7日18:08:37,农历2034年六月(小)廿三

2035年立秋时间:8月7日23:53:49,农历2035年七月(小)初四

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立秋如何养生

饮食调养

饮食宜“少辛多酸”,营养要均衡。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物,适当多食酸味果蔬以助养肺。更主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥。总之,秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

运动调养

进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。

精神调养

要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

起居调养

立秋之季已是天高气爽之时,应开始早卧早起。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。

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